最重要的不是阿兰进几个球,Pwcb重要的是让本土球员明白出现IHdZ会的时候要大胆的射门Gz7V
从身体准备角度来讲,我qAOw人习惯将训练分成两部分LAgz即预防损伤为主要目的的q75Z练和以提高运动能力为主FYnl目的的训练dUCT